25671120pm--จับหลักได้ ฝึกใจไม่ยาก

20 พ.ย. 67 - จับหลักได้ ฝึกใจไม่ยาก : เรื่องการปฏิบัติ ถ้าเราเข้าใจจุดมุ่งหมายแล้ว มันจะไม่มีปัญหา เราก็สามารถจะประยุกต์วิธีการต่างๆ มาใช้กับตัวได้ โดยที่ไม่จำเป็นต้องไปติดรูปแบบ พอจับหลักการเจริญสติได้ ก็ไม่จำเป็นต้องเดินจงกรม สร้างจังหวะอย่างเดียว

บางคนเวลาเจริญสติทีไรก็นึกถึงการสร้างจังหวะ ที่จริงไม่จำเป็นนะ คลึงนิ้วก็ได้ ตามลมหายใจก็ได้ ไม่จำเป็นต้องยกมือสร้างจังหวะ อย่างบางคนนี่นั่งบนรถเดินทางกลับบ้าน ก็ยกมือสร้างจังหวะไปด้วย ถามว่าทำไมยกเลิกสร้างจังหวะ เขาตอบก็เพื่อเจริญสติ แต่ที่จริงเจริญสติทำได้หลายวิธี ไม่จำเป็นต้องสร้างจังหวะหรือติดอยู่กับการสร้างจังหวะ จะกระดิกนิ้ว คลึงนิ้ว พลิกมือไปพลิกมือมาก็ได้

 

ถ้าเป็นอย่างนี้ก็จะเข้าใจ การคุยกับคน มีใครมาเยี่ยมมีใครมาก็เจริญสติได้ ไม่ใช่ว่าจะต้องมาสร้างจังหวะ ใครมาหาก็ไม่หงุดหงิด ไม่รำคาญ ว่าเขามาขัดขวางการปฏิบัติของเรา เพราะว่าการคุยกับเขา การมีสติกับการฟัง การมีสติกับการพูดก็เป็นการปฏิบัติเหมือนกัน ฉะนั้นถ้าเราจับหลักได้ การฝึกใจจะง่าย จะทำได้ทุกที่ทุกเวลา