Luangpor Paisal Visalo‘s Podcast (ธรรมะ จาก หลวงพ่อไพศาล วิสาโล)

28 มี.ค. 63 - โรคระบาดเพราะกรรม : สิ่งแย่ๆที่เกิดขึ้นกับคนเรามันไม่ใช่เป็นเพราะว่าทำชั่วอย่างเดียว มันไม่ใช่ทำผิดศีลธรรมอย่างเดียว แต่เป็นเพราะว่าเราทำไม่ถูกกับกรณีไม่ถูกกับเหตุปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม ทางสุขภาพ ทางเศรษฐกิจ ทางธุรกิจก็ได้ ถ้าเราทำถูกกรณี ถูกต้องตามเหตุปัจจัย มันก็สุขภาพดี การค้าก็เจริญ ธุรกิจก็ประสบความสำเร็จ นี่ก็เป็นเรื่องกรรมเหมือนกัน กรรมต้องตีความและเข้าใจให้กว้างว่ามันมีความหมายมากกว่าที่เราเข้าใจ มันไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องของอดีตชาติ เป็นเรื่องของปัจจุบันด้วย

27 มี.ค. 63 - เสียท่าโควิดเพราะคิดเก่าทำเก่า : คนส่วนใหญ่มักคุ้นกับโรคเดิมๆ ก็เลยใช้พฤติกรรมเดิมๆมารับมือกับโรคตัวใหม่ มันก็เลยทำให้ปัญหาลุกลามมากขึ้น นี่ถ้าเราไม่ปรับตัวใหม่ ทั้งมุมมองและแง่วิธีคิด หรือพฤติกรรม ก็คงต้องเดือดร้อนเจ็บตัวและก็ลำบากกันทั้งประเทศ

26 มี.ค. 63 - คิดใหม่ในยุคโควิด : ถ้าทุกคนตระหนักว่า เราอาจจะเป็นผู้ติดเชื้อก็ได้ เราก็ต้องเก็บตัวเอง ไม่ไปอยู่ใกล้กับคนรอบข้าง รู้จักเว้นระยะห่าง พอมีอาการขึ้นมาก็ต้องกักบริเวณตัวเอง แต่ขณะที่ยังไม่มีอาการก็เก็บตัวในบ้านเพ่นพล่านให้น้อยลง และถ้าทุกคนทำกันอย่างนี้ก็มีโอกาสที่เราจะไม่เป็นอย่างอิตาลี

24 มี.ค. 63 - อย่าวางใจสามัญสำนึก : ไม่ว่าความสุขหรือความทุกข์ ใช้สามัญสำนึกไม่ได้ สามัญสำนึกบอกว่าที่เราทุกข์ใจ เพราะคนนั้นคนนี้เขาว่าเรา เป็นเพราะเขาทำไม่ดีกับเรา แต่เมื่อเราใคร่ครวญพิจจารณาดู แล้วก็ปฏิบัติด้วยก็จะพบว่าความทุกข์ใจเกิดจากใจของเรามากกว่าคนอื่น มันเกิดจากใจที่วางไว้ไม่ถูก มันไม่ได้เกิดจากคนอื่นเลย ไม่ได้เกิดจากดินฟ้าอากาศ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค ไม่ได้เกิดจากคำด่าว่าด่าทอของใคร แต่เกิดจากใจที่ไปยึดติดถือมั่น หรือไปผลักไสสิ่งนั้น

23 มี.ค. 63 - ดูแลใจให้ไกลกังวล : ตอนนี้เมตตาจิตหรือการแผ่เมตตาสำคัญมาก อย่าไปให้ความสำคัญแต่เฉพาะหน้ากากอนามัย เจลล้างมือ หรือว่าสุขนิสัย เช่นการล้างมือบ่อยๆ การวางระยะห่างกับผู้คนไม่ให้อยู่ใกล้เกินไป รวมทั้งรู้จักเก็บตัวไม่เพ่นพล่าน การรักษาใจให้มีเมตตากรุณา ไม่เปิดช่องให้ความกลัว ความโกรธ ความเกลียด มาครอบงำใจอันนี้ก็สำคัญเหมือนกัน ยามนี้นอกจากความกลัวแล้วความวิตกกังวล ก็เกิดขึ้นกับผู้คนทั่วไปเช่นกัน

22 มี.ค. 63 - รู้สู้โรค รู้สู้ทุกข์ : แม้กายไม่ทุกข์แต่ใจก็ทุกข์ไปเรียบร้อยแล้ว เครียด กังวล วิตก กลัว ต่อไปพอเชื้อมันระบาดกันอย่างแพร่หลาย คราวนี้แหละ มันก็ไม่ใช่แค่ทุกข์กายแต่มันจะทุกข์ใจหนักขึ้นไปอีก เพราะละเลยสิ่งที่เรียกว่ารู้

21 มี.ค. 63 - วันนี้คือวันดีที่เปลี่ยนชีวิตเราได้ : สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้คนมากมายตอนนี้ คือโรคระบาดโควิด ไม่เคยเจอก็จริง แต่ว่ามันจะไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายอย่างเดียว มันสามารถจะนำพาให้เราพบสิ่งดีๆในวันนี้หรือวันหน้าได้ งั้นอย่ามัวแต่ท้อแท้ อย่ามัวแต่กลุ้มใจ ลองมองหาประโยชน์ หรือว่าทำปัจจุบันให้ดีที่สุด สักวันก็จะพบว่านี่คือเหตุการณ์ดีๆที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเราที่เราจะต้องจดจำและขอบคุณ

20 มี.ค. 63 - ข้อดีของโรคโควิด : สถานการณ์ตอนนี้จะไปคาดหวังว่าจะให้อะไรดีขึ้นเร็ววันยาก มันคงไม่เปลี่ยนแปลงในทางที่ดีหรอก แต่สิ่งที่เราทำได้คือเปลี่ยนแปลงตัวเรา เปลี่ยนแปลงความรู้สึกนึกคิดของเรา เปลี่ยนแปลงมุมมองของเรา ยอมรับมันให้ได้ แล้วปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ รวมทั้งรู้จักมองเห็นสิ่งดีๆที่มันผ่านเข้ามาในชีวิตของเรา อย่ามองเห็นแต่สิ่งร้ายๆ

19 มี.คง 63 (บ่าย) - ตัวห่างเชื้อ ใจห่างทุกข์ : หลายวันมานี้ เราคงได้ยินคำว่า รักษาระยะห่างทางสังคม กันค่อนข้างบ่อย ซึ่งเป็นแนวทางหนึ่งในการป้องกันการแพร่กระจายของโรค แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากันคือ การรักษาระยะห่างทางใจ หลายคนกลัว วิตก เครียด ทุกข์ จากข่าวสารที่ได้รับในแต่ละวัน หลายคนโกรธ ที่รัฐไม่ทำสิ่งนั้นสิ่งนี้อย่างที่ควรทำ หลายคน เบื่อ ที่ต้องกักขังตัวเองอยู่บ้านเบื่อ ที่ไม่ได้ออกไปไหนได้อย่างที่เคยทำ แม้กายจะปลอดโรค แต่ใจกลับติดเชื้อจนเกิดความทุกข์       

การรักษาระยะห่างทางใจ ทำได้อย่างไร ก็โดยการมีสติ ในการรับข่าวสาร มีสติรู้เท่าทันอารมณ์ต่างๆ เกิดขึ้น การรักษาระยะห่างทางสังคม ป้องกันภัยทางกายได้ฉันใด การรักษาระยะห่างทางใจ ก็ช่วยป้องกันภัย ไม่ให้เข้ามาทำร้ายจิตใจได้เช่นกัน ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องทำควบคู่กันไป

ชีวิตดีได้เพราะถูกเขย่า

19 มี.ค. 63 (เช้า)