Luangpor Paisal Visalo‘s Podcast (ธรรมะ จาก หลวงพ่อไพศาล วิสาโล)

25630426--ความสุขและความสงบที่เราควรรู้จัก

26 เม.ย. 63 - ความสุขและความสงบที่เราควรรู้จัก : ในส่วนลึกของจิตใจ เราทุกคนปรารถนาความสงบ แต่คนส่วนใหญ่หาได้ตระหนักไม่ เพราะเข้าใจไปว่าความมั่ง คั่งร่ำรวยและเกียรติยศชื่อเสียง เป็นยอดปรารถนาของชีวิต ดังนั้นจึงพยายามดิ้นรนแสวงหาสิ่งเหล่านั้นก่อนอื่นใด แต่ถึงจะได้มากเท่าใดก็ไม่เคยรู้สึกพอเสียที ยังรู้สึกพร่องอยู่นั่นเอง หลายคนเข้าใจไปว่าที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะยังมีไม่พอ แต่แท้จริงแล้วเป็นเพราะใจเขายังสงบไม่พอต่างหาก ไม่ว่าเขาจะได้เงินทองและเกียรติยศมามากมายเพียงใด หากใจเขายังไม่พบกับความสงบ ก็ยังรู้สึกพร่องและเป็นทุกข์อยู่นั่นเอง 

25630425--ฝึกใจให้คิดบวกบ้าง

25 เม.ย. 63 - ฝึกใจให้คิดบวกบ้าง : ที่เราคิดว่าจะป่วยเป็นโรคร้ายป่วยเป็นโควิดมันอาจจะไม่เป็นอย่างนั้นก็ได้ บางคนพอเริ่มไอขึ้นมาเอาละคิดลบไปแล้ว ระแวงไปแล้วว่าโควิดเล่นงานหรือเปล่า ก็ต้องถ่วงด้วยความคิดไม่เป็นไร อาจจะแต่เป็นหวัดเล็กๆน้อยๆ หรือว่าแค่แพ้นิดหน่อย คิดแบบนี้เข้าก็จะหายกังวลได้ แต่หลายคนคิดไม่ออกมันไม่ไปเลยความคิดแบบนั้น เพราะว่าถูกฝึกมาให้คิดลบเป็นประจำอันนี้มันเป็นนิสัยที่ทำร้ายตัวเอง เราต้องสร้างนิสัยใหม่ 

25630424--ปรับใบเรือเมื่อลมเปลี่ยนทิศ

24 เม.ย. 63 - ปรับใบเรือเมื่อลมเปลี่ยนทิศ : ชีวิตเราเปรียบเหมือนการเดินเรือ และการเดินเรือจะอาศัยหรือหวังพึ่งแรงลมไม่ได้เท่านั้น ต้องอาศัยการจัดปรับใบเพื่ออาศัยลมพาไปถึงจุดหมาย และก็ต้องมีหางเสือ ต้องมีสมอ ชีวิตเราจะไปไม่ถึงจุดหมายหรือความผาสุกสวัสดีได้ ถ้ามันไม่รู้จักปรับตัวปรับใจขาดสติและก็ไม่มีปัญญา 

25630423--เลือกผิด ชีวิตเป็นทุกข์

23 เม.ย. 63 - เลือกผิด ชีวิตเป็นทุกข์ : คร่ำครวญกับใคร่ครวญ ถ้าเราเลือกผิดชีวิตก็ทุกข์เลยนะ รวมทั้งเห็นความคล้ายคลึงกัน ว่าทุกข์หรือสุขสุดท้ายถ้าวางใจไม่ถูกก็ลงเอยด้วยความทุกข์ ทุกข์เพราะไม่พอใจ หรือทุกข์เพราะรู้สึกไม่พอ ได้เท่าไหร่ถ้าไม่พอแม้สิ่งที่ได้มาจะมหาศาลประเสริฐมันก็ทุกข์อยู่นั่นเอง แต่ถ้ารู้สึกพอเมื่อไหร่ แม้สิ่งที่ได้มาจะเล็กน้อย มันก็มีความสุขมาแทนที่ อันนี้เป็นสิ่งที่เราต้องเลือกว่าเราจะเลือกอย่างใด มันอยู่ที่ใจเราว่าเราเลือกได้ ว่าจะเอาอะไร ระหว่างคร่ำครวญกับใคร่ครวญ ระหว่างเดี๋ยวก่อนกับเดี๋ยวนี้ ระหว่างคาดหวังกับความหวัง แล้วก็ไปให้พ้นทั้งความไม่พอใจ และความรู้สึกไม่พอ 

25630422--ปฏิบัติธรรมให้ถูก

22 เม.ย. 63 - ปฏิบัติธรรมให้ถูก : ผู้มีสติทุกเวลาย่อมได้ฟังธรรมของพระพุทธเจ้าทุกเมื่อ ไม่ว่ารูปมากระทบตา เสียงกระทบหู อันนั้นแหละคือธรรมของพระพุทธเจ้า ได้ฟังธรรมตลอดเวลา หากว่าจิตมีสติทุกเมื่อ แม้ว่าจะไม่ได้มาฟังธรรมที่วัด หรือว่าฟังธรรมจากยูทูปก็ตาม ให้เราเข้าใจนะว่าการปฎิบัติที่แท้มันคืออะไร

25630421pm--สร้างพลังใจในยามวิกฤต

21 เม.ย. 63 (บ่าย) - สร้างพลังใจในยามวิกฤต : แม้จะมีเงินมีทองมากมายทรัพย์สมบัติเยอะแยะแต่จิตใจห่อเหี่ยวแล้ว บางทีแม้แต่การมีชีวิตอยู่ก็กลายเป็นเรื่องยาก ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม เพราะจิตใจมันห่อเหี่ยว ตรงข้ามกับคนที่เขาลำบากแต่จิตใจเขาเปี่ยมไปด้วยความสุขสดชื่นมีสิ่งหล่อเลี้ยงใจมันก็มีกำลังที่จะสู้ มีกำลังที่จะเผชิญกับปัญหาที่รายล้อมตัวได้ 

25630421am--อ่านเรื่องเล่าของท่านพุทธทาส

21 เม.ย. 63 (เช้า) - อ่านเรื่องเล่าของท่านพุทธทาส : ในขณะที่ต้องดิ้นรนหาเงินหาทอง หรือต้องหาอาหารมาใส่ท้อง ก็อย่าลืมนะว่ามันมีคุณค่าทางใจที่เราไม่ควรมองข้าม ซึ่งจะสามารถสัมผัสได้จะมิตรภาพจากธรรมชาติ จากดอกไม้ จากดวงดาว ดอกไม้และดวงดาวก็มีบทบาทมากในหนังสือเจ้าชายน้อย ดอกไม้ดวงดาวสิ่งนี้เป็นตัวแทนของคุณค่าทางใจ ที่มนุษย์เราไม่ควรมองข้าม แต่สุดท้ายคุณค่าทางใจก็อยู่ในใจของเรานี่แหละ แม้ว่าอาจจะไม่มีดอกไม้มองไม่เห็นดวงดาว แต่ถ้าเราสัมผัสกับคุณค่าทางใจ หรือความสุขทางใจได้ มันก็ยังมีชีวิตชีวามีความเบิกบานได้เหมือนกัน นี่คือสิ่งที่ธรรมะจะพาเราเข้าถึงได้ 

25630420--อุบายคลายทุกข์

20 เม.ย. 63 - อุบายคลายทุกข์ : ทำโน่นทำนี่ที่มีประโยชน์ ไม่ใช่ดูหนังฟังเพลงหาสิ่งเสพมาปรนเปรอ แต่ว่าทำด้วยมือ ทำด้วยใจมันก็เกิดผลงานที่เกิดความสุข มันก็ขับไล่ความเบื่อ ความเซ็ง ความเหงาออกไป ไม่งั้นนี่ถ้าปล่อยให้มันมาเล่นงานก็อยู่เฉยไม่ได้ คนที่เหงาเซ็งอยู่บ้านมันก็อดไม่ได้ที่จะออกไปข้างนอก บางทีก็ไปเที่ยวสนุกสนานเพื่อเติมรสชาติ ก็กลับเป็นโทษกับตัวเองเกิดอุบัติเหตุ เกิดการชกต่อยตีกันหรือไม่ก็ไปติดยา ก็เหมือนนักบวชนักปฎิบัติเบื่อเซ็งแต่ไม่รู้วิธีจัดการ มันก็คิดจะสึกอย่างเดียว อยากจะสึก อยากจะเปลี่ยนสถานะเปลี่ยนบรรยากาศ เพราะคิดว่าของใหม่ดีกว่าของเก่า แต่จะพบว่าของใหม่อาจจะแย่ก็ของเก่าก็ได้ แต่ตอนนั้นมันไม่คิดหน้าคิดหลังแล้วเพราะว่ามันเบื่อมันเซ็ง ความเบื่อความเซ็งมันคือตัวผลักให้ต้องทำอะไรสักอย่างที่มันไม่เหมือนเดิม และคิดว่ามันจะดีขึ้นไปกว่าเดิม อย่างคนที่เหงาหลายคน เขาก็อยากมีคู่นะ เพราะคิดว่าถ้ามีคู่มีครอบครัวแล้วชีวิตจะดีขึ้น จะหายเบื่อหายเหงา แต่สุดท้ายก็พยายามหาคู่โดยไม่ได้เลือกเฟ้นอะไรไปเจอคู่ที่มันไม่ใช่ เป็นผู้ชายที่เอาเปรียบเจ้าชู้ เกิดทะเลาะเบาะแว้งกัน เกิดการตบตีกัน แทนที่จะมีความสุขกับชีวิตคู่กับแย่กว่าเดิม หลายคนพาตัวเองไปเจอความทุกข์ ไปเจอกับปัญหา ก็เพราะมันทนไม่ได้กับความเบื่อ ความเซ็ง ความเหงา อันนี่เพราะว่าไม่รู้จักวิธีจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง 

25630419--เป็นมิตรกับความเบื่อ

19 เม.ย. 63 - เป็นมิตรกับความเบื่อ : การอยู่กับสิ่งซ้ำๆได้อย่างไม่เป็นทุกข์ การใช้ชีวิตแต่ละวันก็เหมือนเดิม ถ้าเราถูกฝึกมาตั้งแต่เล็กหรือฝึกมาสักระยะนึง การที่เก็บตัวอยู่ในบ้านหรือเก็บตัวอยู่ที่เคหสถานอย่างที่ทำกันทั่วโลก มันก็ไม่ใช่เรื่องทุกข์ทรมาร กลับสบายเสียอีก และมันก็ไม่ใช่จำเป็นหรือมีประโยชน์เฉพาะตอนเกิดโรคระบาด มันยังเป็นประโยชน์ต่อชีวิตเราในภายภาคหน้าเมื่อมีเหตุการณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้น เช่น เกิดเจ็บป่วยขึ้นมา เจ็บป่วยบางทีก็ต้องอยู่คนเดียว เราก็อยู่ได้ ความทุกข์ทางกายก็กินยาไป ส่วนความทุกข์ทางใจเพราะว่ามันต้องอยู่กับที่ทำอะไรไม่ได้ก็ไม่เป็นปัญหาเพราะเรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเอง เรียนรู้ที่จะอยู่กับความจำเจได้ 

25630418--ไม่ทุกข์เพราะรู้จักความไม่เที่ยง

18 เม.ย. 63 - ไม่ทุกข์เพราะรู้จักความไม่เที่ยง : ถ้าเข้าใจเรื่องอนิจจาหรืออนิจจังมันก็ไม่ทุกข์หรอกก็เห็นว่ามันเป็นธรรมดา เมื่อเข้าใจแบบนี้ก็ทำใจค่อยๆยอมรับ สภาพที่ไม่เป็นไปดังปรารถนาได้ และก็สามารถอยู่กับสภาพที่เป็นอยู่ได้ เพราะรู้ว่าสภาพที่เกิดขึ้นนี่มันก็ไม่เที่ยงเหมือนกัน รวมทั้งความเหงา ความเบื่อ ความเครียดมันก็ไม่เที่ยงเหมือนกัน วันนี้มันอยู่ แต่วันหน้ามันก็ต้องไปเพราะมันไม่ใช่สิ่งที่เที่ยงแท้ เราก็เรียนรู้ที่จะอยู่กับความทุกข์ได้ เพราะเราก็เชื่อว่าทุกข์มันก็ไม่เที่ยง เรามั่นใจว่าสามารถอยู่กับความเศร้า ความเบื่อ ความเหงาได้เพราะมันก็ไม่เที่ยงเหมือนกัน ข้อสำคัญอย่าไปบ่นตีโพยตีพายมันมาก เพราะนั่นแหละเป็นตัวเหนี่ยวรั้งที่ทำให้ความทุกข์อยู่กับเราได้นาน ๆ